TRAINING

Fitness und Mobilität für einen gesunden Bewegungsapparat

GET FIT FOR LIFE
NOT JUST FOR SUMMER

 

Bei Infinity setzen wir auf Training, weil es nicht nur deine Muskeln stärkt, sondern auch die Beweglichkeit fördert und Verletzungen vorbeugt. 

Functional Training

Functional Training konzentriert sich darauf, durch komplexe, alltagsnahe Bewegungen die Kernmuskulatur zu stärken und die Gesamtleistungsfähigkeit im täglichen Leben zu verbessern.

Functional Training

Personal Training

Personal Training bietet maßgeschneiderte Fitnessprogramme, die individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Durch persönliche Betreuung und anpassungsfähige Workouts fördert es effektives Training und unterstützt dabei, individuelle Fitnessziele zu erreichen.

Personal Training

EMG-Diagnostik

EMG-Diagnostik im Training analysiert die elektrische Muskelaktivität, um gezielte Einblicke in neuromuskuläre Muster zu gewinnen. Diese Informationen unterstützen die Optimierung von Trainingsprogrammen und die gezielte Verbesserung von Leistung und Rehabilitation.

EMG-Diagnostik

Aufbautraining

Aufbautraining ist eine schrittweise Methode zur Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer und Struktur. Durch stufenweise Intensitätssteigerung bereitet es Muskeln und Gelenke auf Belastung vor, fördert Leistungssteigerung und beugt Verletzungen vor.

Aufbautraining

Training ist wichtig, da es nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch das Wohlbefinden steigert. Regelmäßige körperliche Aktivität unterstützt die Muskulatur, stärkt das Herz-Kreislauf-System und trägt zu einem ausgeglichenen Lebensstil bei.

„Der Weg zum Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt. Jede Anstrengung zählt, und jeder Fortschritt ist ein Sieg. Bleib fokussiert, bleib stark – du bist stärker, als du denkst!“